A idade não é obstáculo para dona Maria de Lourdes Marques. Aos 90 anos, com sete netos e sete bisnetos já “criados”, ela esbanja disposição nas aulas de musculação do Centro de Atividades Físicas da Ouvidor Pardinho, no Rebouças.
Duas vezes por semana, dona Maria chega a pé ao espaço da Prefeitura de Curitiba administrado pela Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude (Smelj).
Do bairro Boa Vista, onde mora, ela entra no ônibus, desce na Praça Tiradentes e caminha até a Ouvidor Pardinho, um trajeto de quatro quilômetros, considerando ida e volta.
“Já chego aquecida na aula. Os exercícios me dão força pra eu cuidar da minha casa, e o atendimento aqui é maravilhoso”, diz dona Maria de Lourdes.
A musculação é uma atividade recomendada para idosos, tanto para prevenção como para evitar a perda de massa muscular. Segundo a Simone Cordeiro, coordenadora do Centro de Atividades Físicas da Ouvidor Pardinho, ajuda a evitar quedas, muito frequentes entre os idosos.
A disposição e qualidade de vida da Dona Maria é exatamente a meta que o programa Idoso em Movimento, da Prefeitura de Curitiba, pretende para as cerca de 1.340 pessoas atendidas, tanto nas aulas de musculação/alongamento como na hidroterapia.
“Melhorar as condições físicas e de saúde dos idosos para que tenham autonomia e socialização”, afirma Simone.
Com turmas de 45 alunos, as aulas de musculação e alongamento acontecem de segunda-feira a quinta-feira, das 7h30 às 18h.
A hidroterapia funciona nos mesmos dias, das 7h às 21h. No momento existe lista de espera.
Para frequentar as atividades é necessário ter mais de 60 anos e apresentar atestado médico.
Serviço
Centro de Atividade Física da Praça Ouvidor Pardinho
Endereço: Rua 24 de Maio, 807 – Rebouças
Telefone: (41) 3321-2752
